如何才能成为一名健身教练

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健身教练是健身行业中的专业人士,如今,在这个全民健身的大环境的影响下,健身教练成为了时下炙手可热的职业。吸引了许多人投身健身行业中,那如何成为一名健身教练呢?

健身教练属于技能型职业,所以要想成为专业健身教练,首先要具备专业的健身技能知识。健身技能知识主要分为两部分:理论知识和专业技能。

理论知识包括:运动生物力学、运动营养学、运动解剖学、运动生理学、运动心理学、健身行业法律法规、健身教练职业道德规范等。这些是健身教练指导健身会员,如何正确的进行训练,如何规划饮食,以及如何给健身会员制定健身计划的前提。

如何成为一名健身教练呢?专业技能知识包括:抗阻力训练、有氧运动及器械使用、形体训练、伸展练习、模拟教学等。除此之外,还有时下比较流行的健身技能:HIIT、高级健美、功能性地胶、功能康复、运动康复、功能性训练、孕产康复、普拉提、销售技巧、以及一些拓展课程等,这是健身教练必须掌握的健身技能。只有掌握了这些技能,才能给会员提供专业指导,保证会员在健身过程中的人身安全,并帮助会员在短期内达到健身目的。

另外,大家要想顺利进入健身行业,在健身行业中更好地发展下去,还要考取健身教练证,这不仅是对自己技能的证明,也是对会员负责的表现。

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发布日期:2018-04-12  所属分类: 未知
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